Mandag 24. august hadde vi høstens første barmarstrening i Sørmarka. Vi var ti stykker som møtte opp på parkeringsplassen ved Ullandhaugtårnet, utstyrt med staver. Etter oppvarming gjennomførte vi seks intervaller av forskjellige lengder. Disse var basert på teknikk for spretten skigange. Lars Ove Lund hadde en rask gjennomgang av teknikken.

Dette er en type trening som passer for alle, både for de med god form og de som føler de har stort forbedringspotensiale. Fart og lenge på intervallene tilpasser du din egen yteevne. Dette skal være kjekt. Du treffer andre med felles interesse, og trening går alltid lettere i godt selskap.