Dette er påminnelse om at medlemskontigen din for 2010 forfalt den 01.01.2010. Beløpet er som tidligere kr 100,- og betales til konto nr 5343 20 52059. Ønsker du IKKE å fornye medlemskapet ditt er det fint om du gir tilbakemelding til Else Jonnie på e-post adressen Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Av Audun Laugaland.

Konkurransesesongen er for turrennløpere stort sett fra januar og ut mars. Det finnes mange fine turrenn både i Rogaland, nasjonalt og internasjonalt. En kan nevne Slettedalen Rundt, Mosvatn Rundt, Sørkedalsløpet, Holmenkollen Skimaraton, Vindfjellløpet, Birkebeinerrennet, Jizerska Padesatka i Tsjekkia, Marcialonga, Tartu Skimarathon i Estland og Vasaloppet. For mange på Sør-Vestlandet er allikevel Sesilåmi sesongens hovedmål. Det er der kompisen, arbeidskollegaen og tiden fra i fjor skal slås.

Første organiserte fellestur i Turrennkarusellen. Turrennklubben har fått reservert 25 dobbeltrom på Hotel Sole Bellamonte 1350 moh. Det ligger 5 km fra Predazzo og 18 km fra Cavalese. Hotellet ligger rett ved langrennsløype med slalåmbakker like ved. På hotellet er det egen spa- avdeling og jacuzzi. www.hsole.it

Klubben har egne skidrakter med egen logo, som kan kjøpes. Ta kontakt med: Ivar Kloster på telefon 51 54 68 97 eller 908 94 594 for mer info.

Det er supertilbud på ski og utstyr hos Tengesdal Sport i Egersund. KLIKK HER for å få opp fullstendig oversikt over tilbudene.

Hilsen Tengesdal Sport

Mandag 24. august hadde vi høstens første barmarstrening i Sørmarka. Vi var ti stykker som møtte opp på parkeringsplassen ved Ullandhaugtårnet, utstyrt med staver. Etter oppvarming gjennomførte vi seks intervaller av forskjellige lengder. Disse var basert på teknikk for spretten skigange. Lars Ove Lund hadde en rask gjennomgang av teknikken.

Dette er en type trening som passer for alle, både for de med god form og de som føler de har stort forbedringspotensiale. Fart og lenge på intervallene tilpasser du din egen yteevne. Dette skal være kjekt. Du treffer andre med felles interesse, og trening går alltid lettere i godt selskap.

Sesongens første rulleskitrening er gjennomført. 8 deltakere møtte i Møllebukta på torsdag (13.08.09) kl 18.00 Vi hadde kjempe fint vær og en herlig medvind til Forus. Grunnen for det lave fremmøte, skyldes nok at det ennå er ferie tid. Til de som ikke har deltatt tidligere, denne rulleskitreningen passer alle, uansett alder og nivå. Her bestemmer du ditt eget tempo, og om ønskelig kan du få kyndig veiledning.

Vel møtt neste torsdag. Det er nå vi legger grunnlaget til vinteren.

Fotograf: Per Arne Baltzersen